Czas wolny, czyli czego nie robić po skończonej pracy

Odpiszę tylko na ten email, muszę odebrać bo szef dzwoni. Znamy te odpowiedzi i poczucie ciągłej dostępności. Jednak warto czasem ustalić pewne zasady i korzystać z wolnego czasu. 1. Prowadzenie dziennikaProwadzenie dziennika to zapisywanie na papierze lub na komputerze wydarzeń dnia, które przysporzyły emocjonalnego lub psychologicznego zamieszania. Poczujesz się zdecydowanie Czytaj dalej…

Stres w pracy, jedna z przyczyn stresu cyfrowego

Stres w miejscu pracy jest jednym z przyczyn rozwoju stresu cyfrowego, dlatego warto poznać jego przyczynę. Stres zawodowy stanowi bardzo niekorzystny czynnik w pracy. Może nie tylko zniszczyć zdrowie pracownika, lecz również przyczynić się do zmniejszenia poziomu efektywności i produktywności w firmie. Konsekwencje stresu w miejscu zatrudnienia dotyczą w takim samym stopniu pracownika, jak i organizację. Dlatego Czytaj dalej…